９月は「こころに寄り添い　いのちを守る　いわて」月間です
最終更新日：2026年08月18日

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　国は自殺対策基本法で9月10日から16日を「自殺予防週間」と位置付けています。
　岩手県では９月１日から30日までの１か月間を「『こころに寄り添い　いのちを守る　いわて』月間」（自殺予防月間）とし、一人でも多くの自殺を防ぐため、各市町村や関係機関・団体とともに、集中的に啓発事業や各種相談支援等に取り組むこととしています。

一人で悩むより、まず相談を

このような悩みや不調を抱えていないでしょうか。
　・疲れているのに眠れない、寝つきが悪い
　・食欲がない、むしろ前より食欲がある
　・何をするにも疲れる
　・突然涙ぐんだり、怒り出したり、感情が不安定
　・異常がないと言われたのに、体調不良が続く
　・これまで楽しんでやれていたことが、楽しめなくなった
　・自分が役に立つ人間だと思えない　　等
もし、何かに悩んだり疲れたと感じるときは、一人で悩んだり、家族だけで抱え込まず、まずは一度相談してみませんか。

相談先のご案内

相談窓口一覧.pdf
いのち支えあうやはば　困りごと相談先案内.pdf
　
　まもろうよ　こころ（厚生労働省）

「相談が難しい」と感じる方は

　ＳＮＳや電話での相談だけでなく、相談手前の段階として、しんどい気持ちをやり過ごしたり、不安を吐き出したりできるウェブ上の居場所（Web空間）として、「しんどい気持ちをやり過ごす・不安を吐き出すサイト」がありますので利用をご検討ください。

　「しんどい気持ちをやり過ごす・不安を吐き出すサイト」（外部リンク）

「こころの体温計」をご活用ください

　矢巾町では、こころの健康状態を確認できるインターネットサイト「こころの体温計」を開設しています。これは、パソコンやスマートフォンを使い、ストレス状況を簡単にチェックできるシステムです。
　チェックのほか、抱えている悩みについて、相談できる窓口を紹介しています。 
　ご自身やご家族のこころの健康維持のため、ぜひご活用ください。


このページに関するお問い合わせ

福祉課 生活相談係（電話：019-611-2574）

　

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