国では、毎年６月を「食育月間」、毎月１９日を「食育の日」と定めています。　

昨年度町で実施した食育アンケートの結果より、朝食を週2日以上欠食する人が大人で約１６％、子どもで約５％となりました。

朝食を欠食してしまうと、体内時計がリセットされず頭がうまく働かなかったり、夜寝つきが悪くなったりします。

朝食を食べて生活リズムと体内のリズムを整え健康的な生活習慣につなげるなど、できることからはじめてみましょう。

朝食にぴったりなレシピはこちらです。

岩手の食育シンボルマーク　　　　 食育ピクトグラム